런 & 스윔40 무릎바깥통증 장경인대증후군의 원인과 예방법 러너 여러분 2022년 러닝 대회가 거의 마무리되어가고 있는데 부상 없이 즐거운 러닝 하셨나요? 저는 12월 11일 마지막 대회를 앞두고 있습니다. 지난 11월 상주 곶감 마라톤 대회에 10km 코스에 출전한 이후 3주 만에 나갈 대회인데 사실 아직 저는 회복이 다 되지 않았어요. 현대 아직 회복되지 않은 부분이 오른쪽 무픈 바깥쪽 통증입니다. 경기를 마치고 병원에서 진료를 받았는데 일단 진통소염제를 처방해 주시면서 휴식해야 한다고 말씀하시던데 2주 일주일 정도 후에 주말에 정말 가볍게 조깅을 했는데 조깅 중 통증이 느껴지더라고요. 하... 걱정이 이만저만이 아니에요. 러너분들이 많이 겪고 계실 무릎 바깥 통증에 대해 함께 알아보고 회복 방법에 대해서도 알아보죠. 장경인대증후군 - 일명 무릎 바깥 통증의.. 2022. 12. 4. 진주마라톤 안내(주변 맛집 제일식당 하연옥) 2022년도 얼마 남지 않았어요. 올해 마지막 달리기 대회로 진주 마라톤을 신청했는데 진주 마라톤에 대한 정보 알려드릴게요! 제32회 진주마라톤대회 일정: 2022. 12. 11(일요일) 장소: 진주 노을공원(진양호 물박물관) 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 5K 문의: 055-762-1793 12월의 거의 마지막 대회라고 생각하시면 됩니다. 아마도 2022년 풀코스가 있는 대회는 진주마라톤대회가 마지막일 거예요. 진주산길마라톤대회 진주산길마라톤대회 www.jinma.co.kr 뜬금없이 진주산길마라톤대회라고 보이지만 들어가 보면 진주마라톤 안내중이에요. 집합장소가 진양호 물박물관입니다. 진양호는 진주의 식수원으로 활용될 만큼 수원이 풍부한 큰 호수인데요. 봄에는 벚꽃길 코스로도 유명하여 관광 장소로 .. 2022. 11. 30. 제20회 상주곶감마라톤대회(11/20)당일 신청 가능 행사와 유의사항 안내 11월 20일에 개최되는 상주곶감 마라톤대회 참가하고 싶은데 혹시 기간을 놓쳐 속상하신가요? 걱정하지 마세요! 현장접수를 진행한다고 합니다! 이 글 읽어보시고 시간과 장소만 잘 찾아오셔서 같이 달려요~ 저는 배번표 받고 일요일을 기다리고 있는데 친절하게 문자 보내주셨더라고요~ 전 종목 현장 접수 가능 장소: 상주시민 운동장(경북 상주시 북상주로 24-7) 이번 배번표가 짧은 달리미 생활 중 가장 작은 사이즈였어요! 사이즈가 A5정도 되는 것 같아요! 그리거 배번표에 스마트칩이 있는 것이 아니라 스티커가 있는 밴드 형태입니다! 보이시나요? 그래서 저는 놀이 공원 자유이용권처럼 손목에 감는 것인 줄 알았는데 신발에 부착하라고 되어있어요. 사실 무시하고 손목에 달려고 했거든요. 그런데! 문자에 이런 내용이 있.. 2022. 11. 18. 르망고 수영복 사이즈 및 오프라인 매장 정보[내돈내산] 혹시 이 패턴아세요? 수영 강습 초급반 때에는 무난한 수영복만 고르시죠? 그런데 강습을 받고 고급반으로 가면서 화려하고 다양한 수영복이 눈에 들어오기 시작하실 거예요! 저도 처음 강습 시작할 때 백화점에서 수영복을 샀던 것 같아요. 많은 백화점에 2개의 브랜드가 입점되어 있죠. 아레나와 레노마! 저도 어디서 들은 건 있어서 아레나 수영복을 구입해서 갔는데 수강생분들이 매장에서 보지 못했던 너무 예쁜 수영복을 많이 입고 오시는 거예요! 그래서 수영용품 전문으로 파는 매장을 다니기 시작했어요. 확실히 브랜드도 그렇고 형태도 많고 다양합니다. 저는 무조건 숏 원피스 입어요. 3부, 5부는 아예 안보는 스타일! 윗줄에 보이는 아레나 미즈노 수영복! 대부분 새롭게 나온 신제품이라고 보시면 돼요~ 하지만 최근 저의.. 2022. 11. 15. 이전 1 2 3 4 5 ··· 10 다음
