진주마라톤2 무릎바깥통증 장경인대증후군의 원인과 예방법 러너 여러분 2022년 러닝 대회가 거의 마무리되어가고 있는데 부상 없이 즐거운 러닝 하셨나요? 저는 12월 11일 마지막 대회를 앞두고 있습니다. 지난 11월 상주 곶감 마라톤 대회에 10km 코스에 출전한 이후 3주 만에 나갈 대회인데 사실 아직 저는 회복이 다 되지 않았어요. 현대 아직 회복되지 않은 부분이 오른쪽 무픈 바깥쪽 통증입니다. 경기를 마치고 병원에서 진료를 받았는데 일단 진통소염제를 처방해 주시면서 휴식해야 한다고 말씀하시던데 2주 일주일 정도 후에 주말에 정말 가볍게 조깅을 했는데 조깅 중 통증이 느껴지더라고요. 하... 걱정이 이만저만이 아니에요. 러너분들이 많이 겪고 계실 무릎 바깥 통증에 대해 함께 알아보고 회복 방법에 대해서도 알아보죠. 장경인대증후군 - 일명 무릎 바깥 통증의.. 2022. 12. 4. 진주마라톤 안내(주변 맛집 제일식당 하연옥) 2022년도 얼마 남지 않았어요. 올해 마지막 달리기 대회로 진주 마라톤을 신청했는데 진주 마라톤에 대한 정보 알려드릴게요! 제32회 진주마라톤대회 일정: 2022. 12. 11(일요일) 장소: 진주 노을공원(진양호 물박물관) 종목: 풀코스, 하프코스, 10K, 5K 문의: 055-762-1793 12월의 거의 마지막 대회라고 생각하시면 됩니다. 아마도 2022년 풀코스가 있는 대회는 진주마라톤대회가 마지막일 거예요. 진주산길마라톤대회 진주산길마라톤대회 www.jinma.co.kr 뜬금없이 진주산길마라톤대회라고 보이지만 들어가 보면 진주마라톤 안내중이에요. 집합장소가 진양호 물박물관입니다. 진양호는 진주의 식수원으로 활용될 만큼 수원이 풍부한 큰 호수인데요. 봄에는 벚꽃길 코스로도 유명하여 관광 장소로 .. 2022. 11. 30. 이전 1 다음
