상주곶감마라톤2 무릎바깥통증 장경인대증후군의 원인과 예방법 러너 여러분 2022년 러닝 대회가 거의 마무리되어가고 있는데 부상 없이 즐거운 러닝 하셨나요? 저는 12월 11일 마지막 대회를 앞두고 있습니다. 지난 11월 상주 곶감 마라톤 대회에 10km 코스에 출전한 이후 3주 만에 나갈 대회인데 사실 아직 저는 회복이 다 되지 않았어요. 현대 아직 회복되지 않은 부분이 오른쪽 무픈 바깥쪽 통증입니다. 경기를 마치고 병원에서 진료를 받았는데 일단 진통소염제를 처방해 주시면서 휴식해야 한다고 말씀하시던데 2주 일주일 정도 후에 주말에 정말 가볍게 조깅을 했는데 조깅 중 통증이 느껴지더라고요. 하... 걱정이 이만저만이 아니에요. 러너분들이 많이 겪고 계실 무릎 바깥 통증에 대해 함께 알아보고 회복 방법에 대해서도 알아보죠. 장경인대증후군 - 일명 무릎 바깥 통증의.. 2022. 12. 4. 제20회 상주곶감마라톤대회(11/20)당일 신청 가능 행사와 유의사항 안내 11월 20일에 개최되는 상주곶감 마라톤대회 참가하고 싶은데 혹시 기간을 놓쳐 속상하신가요? 걱정하지 마세요! 현장접수를 진행한다고 합니다! 이 글 읽어보시고 시간과 장소만 잘 찾아오셔서 같이 달려요~ 저는 배번표 받고 일요일을 기다리고 있는데 친절하게 문자 보내주셨더라고요~ 전 종목 현장 접수 가능 장소: 상주시민 운동장(경북 상주시 북상주로 24-7) 이번 배번표가 짧은 달리미 생활 중 가장 작은 사이즈였어요! 사이즈가 A5정도 되는 것 같아요! 그리거 배번표에 스마트칩이 있는 것이 아니라 스티커가 있는 밴드 형태입니다! 보이시나요? 그래서 저는 놀이 공원 자유이용권처럼 손목에 감는 것인 줄 알았는데 신발에 부착하라고 되어있어요. 사실 무시하고 손목에 달려고 했거든요. 그런데! 문자에 이런 내용이 있.. 2022. 11. 18. 이전 1 다음
